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曹為霖維霖診所

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而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊每天1種高維生素C水果

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喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。

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讓細胞之間互相緊聚在一起,減少細菌及病毒入侵的機會。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

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攝取優質的蛋白質,蛋白質是構成身體細胞的主要成分以下8個簡單的飲食策略

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