優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力,捍衛身體健康。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。人體通過微循環,實現身體內部重要的物質交換然而,現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素進一步增加抗體生成人體內的菌群也變得多樣可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。愛吃甜食:研究表明多酚有助於腸道菌群健康。曹為霖:以下8個簡單的飲食策略
條件致病菌、致病菌及真菌減少會將外界不同細菌帶回家。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物條件致病菌、致病菌及真菌減少藥物:抗生素通常太擅長它們的工作。每天吃1碗五榖雜糧飯深綠色葉菜: 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖診所曹院長:飲食的品質和免疫力互相關註
維霖診所
「經典義式分享餐」是以海鮮巧達湯佐以清新的燻鮭魚凱薩沙拉,主食部份則是搭配軟嫩入味的勃根地紅酒牛肉和鮮香開胃的番紅花燴海鮮,豐美的料理點綴出上乘的西式饗宴。「手路中式分享餐」以攝生的黑蒜香菇燉雞湯為主角,搭配上鹹香Q彈的文火老滷牛子腱及辛辣開胃的川味剁椒鮮魚,主食則是晶華最經典的XO醬蝦仁炒飯。
針對獨鍾蔬食的家庭也有「低GI蔬食分享餐」的選項,其中紅藜麥鮮綠沙拉及義式蔬菜湯有著滿滿炊事纖維,甘旨、健康營養滿分。這二三年的疫情,實在影響社會經濟、企業發賣及人們的行為模式,也讓宅食經濟跟著疫情「疫」起升溫。
和風日式分享餐